Natančnost pri merjenju krvnega tlaka doma je v veliki meri odvisna od priprave. Če želite dobiti zanesljiv rezultat, se morate pred meritvijo pravilno pripraviti.

Najprej si vzemite vsaj 5 minut počitka pred merjenjem. Sedite na stol z naslonjalom, noge naj bodo plosko na tleh, roke sproščene na mizi. Med merjenjem ne govorite in ne premikajte telesa.

Izogibajte se merjenju krvnega tlaka takoj po fizični aktivnosti, pitju kave ali kajenju. Najbolje je, da meritev opravite vsak dan ob istem času, idealno zjutraj in zvečer. Rokav merilnika namestite na nadlaket (če uporabljate nadlaktni merilnik), približno 2–3 cm nad komolcem, tesno, a ne pretesno.

Pravilna priprava je ključ do zanesljivih meritev, ki vam bodo resnično koristile pri spremljanju zdravja.