Branje vrednosti na merilniku je preprosto – razumeti, kaj pomenijo, pa zahteva nekaj znanja. Meja med zdravim in nezdravim krvnim tlakom je včasih zelo tanka.

Za odrasle osebe velja:

  • normalen tlak: do 120/80 mmHg,
  • povišan tlak: 130–139/85–89 mmHg,
  • hipertenzija: nad 140/90 mmHg.

Pomembno je tudi prepoznati znake nizkega tlaka (hipotenzije), kot so omotica, utrujenost, zamegljen vid ali občutek šibkosti.

Če več meritev zaporedoma pokaže vrednosti zunaj običajnih meja, se posvetujte z zdravnikom. Ne sklepajte na podlagi ene same meritve – pomemben je vzorčni trend skozi čas.

Razumevanje rezultatov vam omogoča boljše odločanje o zdravem načinu življenja in pravočasno ukrepanje, če pride do odstopanj.